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Früher galt «Kein Alkohol bei Diabetes». Diese Zeiten sind glücklicherweise vorbei. Heute darf auch mit Diabetes Alkohol genossen werden, wichtig dabei ist:
ALKOHL BEI DIABETES JA, ABER GWUSST WIE
Wer eine Insulintherapie macht, der muss bei Alkoholkonsum die Blutzuckerwerte im Blick behalten. Die Leber ist unter anderem dafür zuständig, Zucker zu speichern und kontinuierlich ins Blut abzugeben. Muss sie stattdessen Alkohol abbauen, kann sie dieser Aufgabe nicht mehr richtig nachkommen. Diabetikern drohen dadurch Unterzuckerungen.
diabetesclub.ch hat deshalb einige Tipps zusammengestellt, damit das Fest in guter Erinnerung bleibt:
• Zum Alkoholgenuss stets etwas Kohlenhydrathaltiges knabbern.
• Vermehrte Blutzuckerkontrollen vornehmen.
• Alkoholische Getränke enthalten unterschiedlich viele Kohlenhydrate (Viel: Liköre Cocktails, Sekt, etc. Mässig: Bier gewisse Weine Weinig/Keine: Klare Schnäpse, trockene Weine) Grundsätzlich empfiehlt es sich, die in alkoholischen Getränken enthaltenen Kohlenhydrate nicht zu Insulinisieren.
• Beachten, dass der alkoholbedingte Blutzuckerabfall kann verspätet eintreten (bis zu 12 Stunden nachdem man Alkohol getrunken hat) und überdurchschnittlich lange anhalten kann.
• Für’s Schlafengehen einen eher etwas höheren Blutzuckerwert anstreben.
• Vor dem Schlafengehen Blutzuckerkontrolle und nach grossen Alkohlmengen auch während der Schlafenszeit ca. alle der Stunden BZ-Messungen vornehmen (Wecker stellen).
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Nicht so viel trinken, dass die BZ-Werte nicht mehr unter Kontrolle gehalten werden können.
diabtesclub.ch wünscht allen einen gemütlichen Jahreswechsel und auch nach dem Fest gute Blutzuckerwerte!