wie hoch bei stress?
wie hoch bei stress?
hallo
hat jemand von euch erfahrungswerte, wie hoch euer zucker steigen kann wenn ihr gestresst seid?
ich habe ja generell probleme mit zu hohen und stark schwankenden werten, aber mir ist folgendes aufgefallen:
am sonntag morgen leite ich welpenspielgruppen. wir sind ein team und es laufen jeweils 3 gruppen paralell.
manchmal leite ich einfach allein, dann ist es weniger stressig für mich, aber oft kommen auch die gründer des teams mit und beobachten die stunde..
das tönt jetzt blöd, aber mich macht das furchtbar nervös, es ist für mich immer wie eine prüfungssituation.. dabei sind die "gründer" super nett, bringen wenn überhaupt konstruktive, faire kritik an, von der ich lernen kann und eigentlich beobachten sie ja auch gar nciht mcih, sondern filmen die welpen (Forschungszwecke).
ich bin also etwas gestresst, aber es ist jetzt auch nicht so, wie wenn ich bungee jumpen müsste oder so
mein BZ verhält sich z.B. so:
7.30 aufstehen: 8 mmol
8.00 Uhr hundeplatz, geräte aufstellen, also eher körperliche bewegung!
9.00 uhr teambesprechung: 1 Pulverkaffee mit einem rähmli (ev. noch ein apfel, den ich abdecke)
dann stunde leiten, aufräumen usw
12.00 uhr: BZ zwischen 15.6 und 17 mmol!!!!
ich kanns mir nicht erklären! der pulverkaffee kanns doch nicht sein??
aber wenns von stress kommt, kann der zucker wirklich so hoch ansteigen??
hat jemand von euch erfahrungswerte, wie hoch euer zucker steigen kann wenn ihr gestresst seid?
ich habe ja generell probleme mit zu hohen und stark schwankenden werten, aber mir ist folgendes aufgefallen:
am sonntag morgen leite ich welpenspielgruppen. wir sind ein team und es laufen jeweils 3 gruppen paralell.
manchmal leite ich einfach allein, dann ist es weniger stressig für mich, aber oft kommen auch die gründer des teams mit und beobachten die stunde..
das tönt jetzt blöd, aber mich macht das furchtbar nervös, es ist für mich immer wie eine prüfungssituation.. dabei sind die "gründer" super nett, bringen wenn überhaupt konstruktive, faire kritik an, von der ich lernen kann und eigentlich beobachten sie ja auch gar nciht mcih, sondern filmen die welpen (Forschungszwecke).
ich bin also etwas gestresst, aber es ist jetzt auch nicht so, wie wenn ich bungee jumpen müsste oder so
mein BZ verhält sich z.B. so:
7.30 aufstehen: 8 mmol
8.00 Uhr hundeplatz, geräte aufstellen, also eher körperliche bewegung!
9.00 uhr teambesprechung: 1 Pulverkaffee mit einem rähmli (ev. noch ein apfel, den ich abdecke)
dann stunde leiten, aufräumen usw
12.00 uhr: BZ zwischen 15.6 und 17 mmol!!!!
ich kanns mir nicht erklären! der pulverkaffee kanns doch nicht sein??
aber wenns von stress kommt, kann der zucker wirklich so hoch ansteigen??
- swissphoenix
- Chief System Officer
- Beiträge: 2127
- Registriert: Fr 28. Mai 2010, 08:33
- Diabetiker / Angehörige: Typ 2
- Diabetes seit: 28. Sep 2009
- Therapieform: Ernährung & Tabletten
- BZ-Messgerät: Accu Check Mobile
- Kontaktdaten:
Re: wie hoch bei stress?
ist das jedesmal so? würde mal den kaffee weglasten für testzwecke.
zum stress selbst kann ich so nichts sagen denn meine art von stress ist eher anders und von daher nicht zu vergleichen würde ich mal sagen.
zum stress selbst kann ich so nichts sagen denn meine art von stress ist eher anders und von daher nicht zu vergleichen würde ich mal sagen.
Wer mich sucht der wird mich bei Twitter finden @swissphoenix_ch oder auch auf facebook
Re: wie hoch bei stress?
ja ein versuch ist das wert.
ich kenne natürlich auch anderen stress.. zb viel zu tun bei der arbeit etc.. aber da reagiert der zucker nicht so.
ich kenne natürlich auch anderen stress.. zb viel zu tun bei der arbeit etc.. aber da reagiert der zucker nicht so.
Re: wie hoch bei stress?
Nur so eine Idee. Bei Stress schüttet der Körper Cortisol aus und Cortisol lässt den BZ ansteigen. Vielleicht ist das der Grund?
Grüessli Nike
Grüessli Nike
Re: wie hoch bei stress?
hallo nike
das habe ich auch schon gehört.. nur eben, wie hoch steigt denn der zuckerwert dabei?
gibt es da erfahrungswerte?
das habe ich auch schon gehört.. nur eben, wie hoch steigt denn der zuckerwert dabei?
gibt es da erfahrungswerte?
- Petra
- Beiträge: 1035
- Registriert: Mo 31. Mai 2010, 20:33
- Diabetiker / Angehörige: Typ 1
- Diabetes seit: 0-12-2007
- Therapieform: Insulin
- Pumpe-/Pen-Typ: Accu-Chek Sp. Combo
- BZ-Messgerät: Accu-Chek Aviva Combo
- Insulin: Novorapid
- Wohnort: Engadin
Re: wie hoch bei stress?
Hallo Wunderkind
Also ich mache mit Stress und Blutzucker ähnliche Erfahrungen wie du. Vida hat das mal sehr gut erklärt betr. Stresshormone und Blutzuckeranstieg.
Misst du - wenn wir mal dein Beispiel nehmen - bei der Teambesprechung nochmals den BZ? Das wäre vielleicht hilfreich, dann wüsstest du, ob der Zucker dann schon stark angestiegen ist oder noch nicht so. Dann kannst du auch eher beurteilen, ob der Apfel ggf. nicht genügend hoch abgedeckt ist (Apfel erhöht meinen BZ auch rel. stark und meist spritze ich ihn zu knapp). Wenn du da noch rumrennst mit den Welpen, erstaunt es mich schon auch, dass dein BZ da nicht eher sinkt. Aber eben: Stress kann den BZ schon recht stark anheben.
Also mir fällt da wie gesagt einfach eine engmaschige BZ-Kontrolle (auch wenn es ein wenig mühsam ist) ein.
Herzliche Grüsse!
Petra
Also ich mache mit Stress und Blutzucker ähnliche Erfahrungen wie du. Vida hat das mal sehr gut erklärt betr. Stresshormone und Blutzuckeranstieg.
Misst du - wenn wir mal dein Beispiel nehmen - bei der Teambesprechung nochmals den BZ? Das wäre vielleicht hilfreich, dann wüsstest du, ob der Zucker dann schon stark angestiegen ist oder noch nicht so. Dann kannst du auch eher beurteilen, ob der Apfel ggf. nicht genügend hoch abgedeckt ist (Apfel erhöht meinen BZ auch rel. stark und meist spritze ich ihn zu knapp). Wenn du da noch rumrennst mit den Welpen, erstaunt es mich schon auch, dass dein BZ da nicht eher sinkt. Aber eben: Stress kann den BZ schon recht stark anheben.
Also mir fällt da wie gesagt einfach eine engmaschige BZ-Kontrolle (auch wenn es ein wenig mühsam ist) ein.
Herzliche Grüsse!
Petra
Solange Menschen nicht denken, dass Tiere fühlen, müssen Tiere fühlen, dass Menschen nicht denken.
Indianisches Sprichwort
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- Vida
- Chief System Officer
- Beiträge: 558
- Registriert: Sa 29. Mai 2010, 07:12
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- BZ-Messgerät: Accu-Chek Aviva Expert
- Insulin: Novorapid
- Wohnort: aus dem Landwassertal
- Kontaktdaten:
Re: wie hoch bei stress?
Hi Wunderkind
Stress kann den BZ wirklich ansteigen lassen. Wenn Du unter Stress stehst, schüttet Dein Körper Adrenalin aus. Das Adrenalin fördert die Umwandlung von Glykogen in Glukose und sorgt so für den Abbau der Glukosespeicher. Somit wird der BZ ansteigen.
Es ist aber schwierig zu sagen wieviel Glukose abgebaut wird. Ich würde es mal probieren indem Du den Apfel weglässt. Den Pulverkaffee kann ich mir nicht vorstellen. Dazu wie Petra schon sagte, engmaschig messen.
Würde mich interessieren was dann genau passiert.
Gruass
Vida
Stress kann den BZ wirklich ansteigen lassen. Wenn Du unter Stress stehst, schüttet Dein Körper Adrenalin aus. Das Adrenalin fördert die Umwandlung von Glykogen in Glukose und sorgt so für den Abbau der Glukosespeicher. Somit wird der BZ ansteigen.
Es ist aber schwierig zu sagen wieviel Glukose abgebaut wird. Ich würde es mal probieren indem Du den Apfel weglässt. Den Pulverkaffee kann ich mir nicht vorstellen. Dazu wie Petra schon sagte, engmaschig messen.
Würde mich interessieren was dann genau passiert.
Gruass
Vida
Denke nicht so oft an das, was dir fehlt, sondern an das, was du hast.
Re: wie hoch bei stress?
Hallo Wunderkind
Das kann ich Dir nicht sagen, wie hoch der BZ steigt und ob es Erfahrungswerte gibt. Ich könnt mir noch vorstellen, dass das bei jedem anders ist.
Grüessli Nike
Das kann ich Dir nicht sagen, wie hoch der BZ steigt und ob es Erfahrungswerte gibt. Ich könnt mir noch vorstellen, dass das bei jedem anders ist.
Grüessli Nike
-
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- Beiträge: 187
- Registriert: So 29. Aug 2010, 17:39
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- Diabetes seit: 8. Apr 2008
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- BZ-Messgerät: OmniPod / Dexcom 4
- Insulin: Novo Rapid
- Wohnort: Kt. Luzern
Re: wie hoch bei stress?
Hoi Wunderkind
Auch ich habe schon ähnliche Erfahrungen mit BZ und Stress gemacht. Wenn ich Stress habe, esse ich nicht viel und sollte ja dadurch nicht viel Insulin brauchen. Ist aber leider nicht so. Ich bin dann so bei BZ Werten um 12, 13. Höher komme ich nur, wenn ich über die Stränge geschlagen habe (PinaColada )
Auch ich habe schon ähnliche Erfahrungen mit BZ und Stress gemacht. Wenn ich Stress habe, esse ich nicht viel und sollte ja dadurch nicht viel Insulin brauchen. Ist aber leider nicht so. Ich bin dann so bei BZ Werten um 12, 13. Höher komme ich nur, wenn ich über die Stränge geschlagen habe (PinaColada )
Grüessli
Stina
Stina
Re: wie hoch bei stress?
hallo
ich war gerade bei der diabeterin und habe sie danach gefragt.
sie meinte auch, dass es bei jedem menschen wieder anderst ist.
ihrer erfahrung nach gibt es wohl leute, die auf stress gar nicht bis kaum reagiern und andere, bei denen entstehen so werte bis zu 20 (!)
ich scheine zu den diabetikern zu gehören, die aus alles extem reagieren
tja blöd.. ein stressfreies leben gibt es schliesslich nicht. aber meine diaberaterin meinte heute, ich sei zwar eine knacknuss, aber wir schaffen es..
und heute nach muss ich wieder fasten und testen
ich war gerade bei der diabeterin und habe sie danach gefragt.
sie meinte auch, dass es bei jedem menschen wieder anderst ist.
ihrer erfahrung nach gibt es wohl leute, die auf stress gar nicht bis kaum reagiern und andere, bei denen entstehen so werte bis zu 20 (!)
ich scheine zu den diabetikern zu gehören, die aus alles extem reagieren
tja blöd.. ein stressfreies leben gibt es schliesslich nicht. aber meine diaberaterin meinte heute, ich sei zwar eine knacknuss, aber wir schaffen es..
und heute nach muss ich wieder fasten und testen