hat jemand von euch erfahrungswerte, wie hoch euer zucker steigen kann wenn ihr gestresst seid?
ich habe ja generell probleme mit zu hohen und stark schwankenden werten, aber mir ist folgendes aufgefallen:
am sonntag morgen leite ich welpenspielgruppen. wir sind ein team und es laufen jeweils 3 gruppen paralell.
manchmal leite ich einfach allein, dann ist es weniger stressig für mich, aber oft kommen auch die gründer des teams mit und beobachten die stunde..
das tönt jetzt blöd, aber mich macht das furchtbar nervös, es ist für mich immer wie eine prüfungssituation.. dabei sind die "gründer" super nett, bringen wenn überhaupt konstruktive, faire kritik an, von der ich lernen kann und eigentlich beobachten sie ja auch gar nciht mcih, sondern filmen die welpen (Forschungszwecke).
ich bin also etwas gestresst, aber es ist jetzt auch nicht so, wie wenn ich bungee jumpen müsste oder so
mein BZ verhält sich z.B. so:
7.30 aufstehen: 8 mmol
8.00 Uhr hundeplatz, geräte aufstellen, also eher körperliche bewegung!
9.00 uhr teambesprechung: 1 Pulverkaffee mit einem rähmli (ev. noch ein apfel, den ich abdecke)
dann stunde leiten, aufräumen usw
12.00 uhr: BZ zwischen 15.6 und 17 mmol!!!!
ich kanns mir nicht erklären! der pulverkaffee kanns doch nicht sein??
aber wenns von stress kommt, kann der zucker wirklich so hoch ansteigen??
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