Ein Grund, warum ich auf dieses Forum gestossen bin, war mein Gegoogle nach "FIT". Meine Ernährungsberaterin hat mir damals empfohlen, mal so nen Kurs zu machen. Aber wie so oft, wenns mir gut geht, muss ich mich nicht mit was befassen.
Jedenfalls, ich merk langsam, dass ich durchaus etwas besser Bescheid wissen könnte über meinen Körper und seine Reaktionen auf verschiedene Umstände.
Ich weiss zum Beispiel nicht exakt, wie viele Einheiten Insulin ich für wie viele KH brauche. Klingt fatal, ists aber in der Realität nicht, da ich ein scheinbar ziemlich gutes Augenmass hab und mich ziemlich gleichmässig ernähr. Heisst, mittags ess ich meist in der Kantine und weiss, für die Kohlenhydratbeilagen brauch ich 3 Einheiten Novorapid. Ist ja immer etwa dasselbe. Gibts was mit Kartoffeln, spritz ich nur 2. Abends spritz ich in etwa 2 Einheiten pro 10 Gramm. Das geht in etwa auf. Aber halt nicht immer. Grad abends musste ich oft korrigieren. Habs aber nun eigentlich im Griff. Sogar bei Pizza schaff ichs, nach drei Stunden im einstelligen Bereich zu sein
Aber auch wenn ich korrigiere, mach ich das mehrheitlich "Handglänk mal Pi". Heisst, bei 8.x spritz ich eine bis zwei Einheiten, bei 9.x drei. Und komm dann am Morgen wieder bei plusminus 5 mmol/l an. Eigentlich ja gut.So kanns aber ja eigentlich nicht weitergehen. Ich möchte genau spritzen können. Da ich mich aber unglaublich schwer tu mit allem Mathematischen, Naturwissenschaftlichen etc. bin ich bisher ganz froh gewesen, dass alles mit der bewährten Try/Error-Methode geklappt hat.
Was schlagt ihr als ideales Vorgehen vor? Mal in den Ferien gezielt essen, spritzen, alles dokumentieren und dann auswerten? Oder gehts einfacher, wenn ich mir mal ne Fachperson anlach und wieder etwas ins Kürsli geh? Ich möchts so einfach wie möglich machen und Termine aufs Minimum reduzieren.
